Dolori da smart working: tanti, fastidiosi e persistenti. “Si scaricano sulla colonna vertebrale e creano infiammazioni – spiega Elena Buscone, massoterapista, insegnante di yoga e pilates -. Per contrastare il mal di schiena da scrivania, provocato dalla staticità forzata della colonna vertebrale, al posto della sedia, usate una palla, anzi una fitball. La sua sfericità trasmette un senso di dinamicità, stimola i muscoli propriocettori.